子育て イライラ 解決法?

まっちゃんの楽天市場おススメ集めました

昨日、夫が授業参観ウィークだったので 参加してきました。

帰り間際、廊下で怒りまくっているお母さんがいたそうです。。。。

確かに、小学生のお母さんをしていると、イライラすること、

たくさんあります。

でも なぜイライラしてしまうのか??少し考えてみました。

子どもに対してのイライラは。。。

①私が言ったくらいでは動かない。(要は 私の思い通りに動かない)

②言い方が結構ひどい(変に大人びた口調でうんざりする)

こんなことで、モヤモヤが募ってきます。。。。

さて、どうしたらいいのか。。。。

いろいろ考えたり、調べたりした結果、以下のように考えるようにしたいと思います。

出来るかわかりませんが、そうなりたい!!という希望でもあります!!

①子供はロボットではないから、自分の思い通りに動かない。

そう思うことにしました。小学生とはいえ、感情があります。

出来るだけ尊重できるよう頑張ります。

②私自身の体調(心身ともに)整えます。

「心」の健康は。。。。子どもに対してのイライラは

子どもにも感情はある!!ので、一度注意したら、あまり気にかけないことにしたいです。

「身」の方は、もう体調悪いと、常に不機嫌です。だから体調悪くなりそう~と思ったら

無理しない。もし時期がわかるなら、予定を詰め込み過ぎない。。気を付けたいと思います

③人と比べない。人は人、自分は自分

子どもの事は、人と比較してないような気がします。

だって私が親だから。。。。高望みは出来ないです。

もちろん努力してくれるならそれは嬉しいですが(^^♪

どちらかというと、私自身の問題です。

例えば、このブログ! 

あ~ なんで こう上手く書けないのかな??と自分にうんざりすることがあります。

やっぱり、普通に文章を書くのが上手な人いますね。

それを見たりすると、ちょっと落ちこみます。

ダメな典型で、思いっきり比較しちゃってますね(;^_^A

ブログってランキングとかあるから、それがモチベーションアップに

なる人もいると思うけど。。。。こう客観的に表示されると。。。

気にしないようにしているけど、正直、ちょっと気になります。。。

まあ、あまり気にしないよう努力したいです。

④コーヒーを飲もう&チョイ寝

カフェインに多分弱い?のですが、ホットコーヒー1杯飲むと落ち着きます♪

怒っているときは一服のコーヒー、ちょっと砂糖を入れるとさらに落ち着きます。

 

今日 何気に10日 楽天マラソン開催中♪ コーヒーの粉 買ってしまいました♪

ここのコーヒー、高くないですが 普段使いなら十分美味しいです。

ディリーなコーヒーですね♪

あとは 机に突っ伏して寝る。。。。これだと15分くらいで起きます。

だいぶ スッキリします!!

以上、私なりのイライラ解消法&心がけたいことでした。

スポンサーリンク
スポンサーリンク
スポンサーリンク

スポンサーリンク
スポンサーリンク

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。